ДОРОГА К СПОРТУ. ВФСК ГТО даст рекомендации, КАК ПОХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО!

-избавиться от ВРЕДНЫХ продуктов.

-выполнять СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для поддержания мышечной массы, а также

- выполнять КАРДИОУПРАЖНЕНИЯ для укрепления сердечно-сосудистой системы.