^Вверх

shapka 2

Вы слышали аббревиатуру ГТО? Это не просто буквы, а символ силы, здоровья и стремления к совершенству!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья населения и развитие массового спорта в нашей стране.

Возрожденный в 2014 году, ГТО – это современная система оценки физической подготовки, доступная для всех желающих, от школьников до пенсионеров! Сдача нормативов ГТО – это не только проверка своих сил, но и отличная мотивация для занятий спортом и ведения здорового образа жизни.

Что такое ГТО?

• Комплекс испытаний: бег, подтягивания, отжимания, плавание, прыжки в длину и другие упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
• Возрастные ступени: нормативы ГТО разделены на 11 возрастных ступеней, что позволяет подобрать оптимальную нагрузку для каждого участника.
• Знаки отличия: успешная сдача нормативов ГТО награждается знаками отличия – золотым, серебряным и бронзовым.
• Бонусы: наличие знака ГТО может давать преимущества при поступлении в вузы.

Хотите проверить свои силы? Присоединяйтесь к движению ГТО!
Узнайте больше о нормативах, зарегистрируйтесь и начните свой путь к вершинам физической подготовки!

#ГТО#готовктрудуиобороне#физическаякультура#знакГТО#активныйобразжизни#ЭтоИнтересно

3HRj36QagY2HUwoouMCwNCVulkvfqD0SoT7M0Nud b D9hX v7rLoLXen81HykKjpKmECX96EHeUx23atmftPSaD

4ZbMQPU7wYAZGee8OElqGAiX4SEHdV7GJpgjkgPL6hdnORPYRkxnqqDxY8A1x uS8KjpFGaW5fMYG4Rip4zxiZJ4

8ecoBCBKP Zihm PE3 oHvrGasz8iwpTMXytyb7XU8dXkiJvoyhMWYOzyRw VtGZNDd2ek2SP0n8h6LfI8P8l100

BhMnk Pc4tTdQl9UFGXb0axREJ9ZLOonO558wvoxGDE8NhaKJxgnvE1QHfkDLl5v4iB71 iFdLEAl92yhjKxCcd

dSP0WT0XlocOhWpS15xEW1R9Jg1e vTaC1zNoyfnb 2bznWR6t9dX0tg1ZuSUEfq41 rKnIvZ4btp0VRTDGJuB4a

Lyb mLpKrR6M1JPa52v5bnbQVXifwePS7wLDiSqYCjkE 40P7nYdmApXqBH2c0vVEbl1mKNNQCjc9ar0Lh2eF98X

r53r06dA9C1Ma6Gnu4pxz6yG 1WSA8moJVr3zDWBg5nPIj9riVnrhSBIkg18H41DexX Qj8Zu6KFLcltADbdrhEr

raEmcttBYn8PTgz8G6RCHJMI2G3kF603V9RGgKtPad5swymq92ybeoSEBAEmry9Eau8OYT0 VEYnmByfqu7YR4iV

vM7eZnYoCj6ZqXt7e HIbhEBx9UQn 9nFZgMXZgGuaKNm7vBmKextYmm6SpSDEb6ExWbu1687zBFBWKaYGKvYbz6

yWHrMMPVi1GfDYUZkrQMTARVp tV5hvgrKdE56p0D0V3VZ4zCDXYgQPLeSvBQ4ix DerGOXtHQSl7uIll0UPeBPx